Nataliia inviterer nå til en ny type trening i sal for våre medlemmer - en aktivitet med målgruppe eldre mennesker og for dem som er mindre fysisk aktive. 

Hver onsdag formiddag klokken 10.00 - fra og med den 22.januar -  så inviterer Nataliia til GYM-miks i klubbhuset. 

Nataliia skriver om økten: 

Med alderen endres kroppen vår. For å holde kroppen frisk så lenge som mulig, trenger vi mennesker fysisk aktivitet. Gymnastikk vil bidra til å opprettholde aktivitet og energi, gi bedre livskvaliteten, bedre humør, normalisere nervesystemet, bekjempe muskelsvinn, bedre blodgjennomstrømming, bedre fordøyelse, og ikke minst bedre pust. Jeg ønsker dere velkommen til “GYM Miks-trening” hver onsdag. Sammen finner vi ut av passende tempo. 

Ha med dere en liten treningsmatte til timen. 

Det er foreløpig ingen påmelding til øktene, kommer det mange deltakere fremover må vi vurdere en påmeldingsordning på hjemmesiden. 

Deltakelse forutsetter medlemskap i klubben og treningsabonnement. 

Treningshilsen fra Nataliia 

-----------------------------------------

PERSONLIG TRENING I TRENINGSROMMET

Fremover kan abonnenter på treningsrommet bestille personlig trening av Nataliia. Med hennes hjelp og pushing vil du se raskere fremgang i formen. Du kan velge mellom en halvtime eller en hel klokketime av gangen. 

Kan bestilles av alle.

PRIS: 

30 minutter - kr 250,- 

60 minutter - kr 500,- 

Kunder gjør selv avtale direkte med Nataliia - 

epost nataliaandreevna0509@gmail.com eller telefon 99300509

Ved bestilling - fortell litt om deg selv, hva du liker av trening, og hva du ønsker å oppnå ved treningen. 

Betaling skjer via vipps ved oppmøte.

------------------------------------

Hovedstyret ønsker alle medlemmer en riktig god julefeiring. Tusen takk for innsatsen i 2024, og vær stolte av alt vi sammen har fått til i år!  

Lade batteriene til et nytt innholdsrikt år. 

Riktig god julefeiring til alle sammen ! 

---------------

Kontoret er ikke bemannet i romjulen.

---------------

Her ser dere protokoll etter ekstraordinært årsmøte mandag 9.desember. 

Fra v: Stian Filtvedt - Adidas, ØB - AFSK, Vidar Nordby og Fatima Sether - Intersport Bjørkelangen

AFSK forlenger med Adidas som klubbens leverandør av idrettsbekledning. 

Det har vært en mindre bevart hemmelighet utover høsten av AFSK fortsetter samarbeidet med Adidas som klubbens leverandør av sportsbekledning. Klubben er godt fornøyd med både kvalitet og sortiment, og ikke minst veldig smidig og orden hos forhandler Intersport på Bjørkelangen. 

Adidas og AFSK har skrevet avtale for de kommende 3 årene, og spennende er det at i februar 2025 lanseres ny kolleksjon - som betyr noen endringer på designet av drakter og jakker. Fargene er vel å merke de samme :) 

Vi kommer tilbake i februar med mer informasjon og bilder av kommende klubblinje - bilde av AFSK plagg med tilhørende priser skal du da finne på vår hjemmeside. 

Vi er glade for avtalen med Adidas som leverandør av klubbklær, og ikke minst Adidas' øvrige bidrag med effekter til lotterisalg o.l. 

AFSK tøy får du kjøpt hos INTERSPORT på Bjørkelangen. Innehaver Fatima Sether og ikke minst rutinerte Vidar Nordby står klare til å trykke på alt AFSK tøy som selges i butikken. Det er sjelden - eller aldri - feil på bestillingene du gjør hos Intersport - og ikke minst - det tar ikke rare tida mellom varene er innafor dørstokken hos Intersport til de er ferdig trykket og klar til henting. 

Intersport har fått nye og veldig flotte lokaler i Alti senteret på Bjørkelangen, så her kan du få lukket mangt et julegavebehov. 

Hva med å gi bort noen AFSK hettegensere i julegave ?? Gjerne også til Hølendingen som "har alt" .. 

Her kan du finne nåværende sortiment

Vi gleder oss over samarbeidet fremover ! 

Daglig leder